더피앤피 감일
스트림라인부터 돌핀킥 & 백돌핀킥 디테일과 접영
han byeol★ 5.0 · 후기 7개
ABOUT
특강 소개
같은 돌핀킥도 디테일에 따라 달라집니다! 🏊🏻♀️ 엎드려서 하는 돌핀킥과 누워서 하는 백돌핀킥, 어떤 차이가 있을까요? 이번 클래스에서는 돌핀킥과 백돌핀킥의 자세, 리듬, 추진력을 만드는 방법을 하나씩 짚어보고, 접영 동작까지 자연스럽게 연결해 봅니다. 단순히 많이 차는 킥이 아닌, 물을 효율적으로 이용하는 킥을 배워보는 시간! 선수의 경험과 노하우를 바탕으로 작은 디테일 하나까지 쉽고 꼼꼼하게 알려드릴게요. 수업 구성 (총 110분) • 스트림라인 + 돌핀킥 50분 • 휴식 10분 • 접영 집중 레슨 50분 돌핀킥의 기본기를 다지고, 영법에 대한 속도감에있어 더 편하고 효율적으로 하고 싶은 분들께 추천합니다.
INFORMATION
특강 정보
- 일정
- 2026년 10월 31일 토 · 13:00–15:00
- 장소
- 더피앤피 감일경기 하남시 감일백제로 88 5층
- 난이도
- 초급
- 참여 인원
- 11/10명
준비물
• 수영복 / 수모 / 고글 (기본 필수 장비) • 핀(오리발) • 샤워용품 • 필요 시 코마개(노즈클립)
유의사항
• 입장 시간 준수 수업 시작 10분 전 도착을 추천 드려요. 간단한 몸 푸는 시간을 가지고 들어가면 턴 감각이 훨씬 좋아져요. • 건강 상태 체크 최근 부상(허리, 목, 어깨, 무릎) 있으신 분은 사전 고지 부탁드립니다. • 개인 위생 및 안전 수영장 내 러닝·뛰기 금지 / 샤워 후 입수 권장 / 체온 떨어지면 즉시 휴식 요청해주세요!
COACH
함께하는 코치님

수영 전 국가대표 박한별 입니다
REVIEWS
수강 후기 7
아주 유익했어요!! 접영 킥이 약하다는 피드백을 들어왔는데 일단 잘못차고 있었다는걸 알았어요.. 근데 이게 누가 자세히 짚어주지 않았으면 교정하기 어려웠을 것 같아요 한별쌤이 포인트를 잘 찝어서 설명해주시고 한명 한명 자세 봐주셔서 교정할 수 있었어요 저 뿐만아니라 다들 금방 감 잡고 차시는 것 같았어요! 바로바로 영상도 찍어서 보여주셔서 더 좋았어요! 돌핀킥 배우고 접영을 하니까 확실히 전보다 가벼운 느낌이 나면서 덜 힘들더라고요 강습때는 오늘 컨디션이 좋은가 했는데 생각해보니 킥 교정해서 그런거더라고요,, 평소 수영할때에도 연습할 수 있도록 알려주셨고 시간도 꽉꽉채워서 알려주셔서 알차게 배워갔습니다!! +쌤 너무 예쁘고 멋있으세요,, 최고,,
제가 수영을 시작한지 2년이 안되서 모르는것도 많았고 특히 발차기가 약점이였는데 오늘 저의 롤모델 박한별선수님께서 알려주셔서 드디어 문제의 킥을 고쳤습니다 바쁘실텐데 와주셔서 너무감사합니다 롤모델선수님 큰도움이 됬습니다 최고의 특강이였습니다 시합때 기억하고 잘쓸께요
미소가 아름다우신 한별 국가대표님 일요일 늦은 시간임에도 너무 감사히 잘 배웠습니다. 덕분에 배영 실력 500% 향상되었습니다, 평소에 배영 속도가 많이 늦어서 항상 따라잡혔었는데 이젠 제가 다 따라잡고 다녀요
당첨됐다는 기쁜 소식에 오늘만을 기다렸는데 드디어 다녀왔습니다:) 한별선수님은 정~~말 예쁘고..착하시고..성격도 완전쿨걸..실력은 말모말모ㅠㅠ!!눈 마주쳐 주시며 짧은 수업동안 하나라도 더 가르쳐주시려는 모습에 진짜 감동했습니다🥺 선수님 자신감과 칭찬 덕에 한층 성장한 배영을 하고 온 것 같아 너무 행복해요. 오늘 배운 내용 잊지 않고 적어두고 훈련때마다 연습해볼께요! 또 한별선수님을 뵐 수 있는 날까지 열심히 연습하고 있겠습니다🐋 선물도 준비해주시구 싸인도 받고 넘 꿈 같은 시간이였네요. 이런 알찬 수업 준비해 주신 엑미에게도 넘 감사드랴요! 한별 선수님에게도 다시 한번 감사의 마음을 전합니다🩵🥹🩵꼭 건강하시구!! 정말 감사함다!!
5살부터 지금까지 해온 수영인으로써, 그리고 박한별선수님의 오랜 팬심으로 당첨될리 기대없이 응모했는데 기회를 주셔서 더할나위없는 영광이었습니다!! 마침 당일 부산 출장길을 운전해서 오느라 혹여나 시간을 못맞출까 쉬지도 못하고 고속도로 달리느라 몸은 피곤했지만 박한별선수님의 유쾌한 부산사투리로 쩌렁쩌렁 채워지는 수영장에서 마치 방금 알에서 태어난 아기처럼 쌩쌩하게 수업에 집중할 수 있었습니다! 어쩌다보니 처음순서로 매번 스타트하느라 혹여나 혼자 다른영법을 하거나 가르쳐주신대로 못할까봐 초집중이었지만 너무 쉽게 잘풀어주신 꿀팁 자체의 완벽한 설명이라 괜한걱정이었네요🤗 10살 이후로 수업은 처음이라 설레면서도 긴장했었지만 수강생 한명한명 눈마주치며 친절하게 이끌어주셔서 마냥 즐겁고 잊지못할 최고의 순간이었습니다! 특강이 자주 있으면 특강이라 안부르겠지만 박한별선수님의 특강이란 기회가 저에게도 자주 온다면 모쪼록 행복한 삶이 될것같아요. 선수님 영법 그대로 복사해내는 1등 수강생이 될게요!
수영을 꾸준히 한지 만 2년이 되었는데 더 이상 실력이 늘지 않는다는 생각이 들었습니다. 특히나 배영은 반이 올라갈수록 강습 때 잘 안 알려주셔서 더 그랬어요. 발차기는 세게 찰수록 자전거 타기처럼 되고, 물잡기는 여전히 감이 안 오고, 롤링을 과도하게 하니 좌우로 움직이는 등 어떻게 교정해야 할지 감이 안 왔는데 모든 의문점이 해소된 수업이었습니다. 하루 특강만에 느리지만 빠른 배영을 어떻게 하는지 감을 잡을 수 있었고, 무엇보다 발차기부터 제대로 배워서 좋았습니다. 다음 특강 하시면 또 들을게요.
역시 클래스가 다른 선수님 수업! 귀에 쏙쏙 박히게 설명해 주시니까 진도를 정말 수월하게 따라갈 수 있었어요. 오늘 배운 배영 첫 번째 꿀팁은 진짜 역대급이라 절대 안 잊어버릴 것 같아요!! 돌아가서 개인 연습할 때도 바로 써먹을 수 있게 알려주시는 센스까지 최고였습니다. 소정의 선물과 포토타임도 너무 감사했어요! 다음에 꼭 또 와주세요, 무조건 재수강 각입니다! 감사했습니다!!
