​[접영 마스터 시리즈 1탄] 힘은 반으로, 스피드는 두 배로 , 멋있고 아름답게 접영하기

ABOUT

특강 소개

지난 5월 24일, 첫 특강에서 보내주신 뜨거운 성원과 전석 매진이라는 성원에 보답하고자, 드디어 [접영 마스터 1탄~4탄 시리즈] 을 시작합니다! 그 첫 번째 시간인 1탄의 목표는 명확합니다. 죽어라 힘을 써서 앞으로 나아가는 거친 접영은 이제 그만! 같은 힘을 들이고도 훨씬 부드럽고, 스피드 있으며, 멀리서 봐도 '와, 수영 진짜 멋있게 한다'라는 감탄이 나오는 아름다운 접영의 라인을 잡아드립니다. 수영은 물과 싸우는 것이 아니라 물을 이용하는 것입니다. 코치의 세밀한 관찰을 통해 여러분이 무심히 버리고 있던 물속 숨은 스피드를 찾아드리겠습니다. ✔ 이런 분들은 1탄을 꼭 들으셔야 합니다! ㄴ접영 폼이 딱딱하고 뻣뻣하다는 이야기를 자주 들으시는 분 ㄴ팔과 어깨 힘으로만 출수하느라 25m만 가도 지치시는 분 ㄴ물속에서 속도가 뚝뚝 끊기는 느낌을 받으시는 분 ㄴ속도와 부드러움, 그리고 '간지'까지 모두 챙긴 완벽한 접영을 원하시는 분 ✔ 1탄 클래스 핵심 포인트 [부드러움] 무임축적 웨이브: 힘으로 찍어 누르는 입수가 아닌, 가슴과 골반의 탄성을 이용해 물속으로 부드럽게 미끄러져 들어가는 타이밍을 찾습니다. [스피드] 저항 제로 출수: 상체가 물 밖으로 나올 때 저항을 최소화하여, 힘을 들이지 않고도 앞으로 뻗어 나가는 추진력을 만듭니다. [멋(Style)] 시선을 사로잡는 리커버리: 억지로 팔을 던지는 것이 아닌, 어깨 힘을 빼고 날개를 펼치듯 우아하고 아름다운 접영 라인을 완성합니다. [1:1 매의 눈 케어]: 코치가 수강생 한 분 한 분의 영법을 철저히 관찰하여, 같은 힘으로도 더 빠르고 멋지게 수영할 수 있도록 맞춤형 원포인트 피드백을 드립니다. [코치 한마디] "지난 첫 특강 때 수강생분들이 감각을 깨닫고 눈빛이 달라지던 순간을 잊지 못합니다. 접영은 가장 화려하지만, 원리를 알면 가장 편안하고 매력적인 영법입니다. 1탄부터 4탄까지 이어지는 여정의 첫 단추를 저와 함께 꿰어보시죠. 7월 26일, 수영장에서 완전히 달라진 여러분의 접영 라인을 만나보세요!

INFORMATION

특강 정보

일정

2026년 7월 26일 일 · 12:00–14:00

장소

더피앤피 감일경기 하남시 감일백제로 88 5층

난이도

중급

참여 인원

4/8명

COACH

함께하는 코치님

박현구

10년의 성과와 20개의 전문 자격으로 증명하는 ‘전 연령 맞춤형’ 수영 전문가 단순한 영법 지도를 넘어, 안전한 운동 습관과 삶의 활력을 설계합니다. 안녕하십니까, 10년 이상의 수영 지도 경력을 통해 실전 노하우를 쌓아온 코치 박현구입니다. 저는 개인 통산 300개 이상의 메달 수상과 마스터즈 수영대회 종합우승 10회 이상을 이끌어낸 성과를 바탕으로, 초보자부터 상급자까지 실력 향상을 보장하는 검증된 지도 능력을 갖추고 있습니다. 저의 가장 큰 강점은 20개 이상의 수영 및 스포츠 관련 자격증을 바탕으로 한 ‘생애주기별 맞춤형 지도’입니다. 인명구조 및 수상안전강사 자격을 통해 철저한 안전 관리를 최우선으로 하며, 각 연령대에 최적화된 교육 프로그램을 운영합니다.

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