🐸평영 드릴 클래스🐸 레몬슈가에서 가방,수모,타올 랜덤 선물 증정

ABOUT

특강 소개

🏊‍♂️ 평영 드릴 클래스 🐸 안녕하세요. 주장훈입니다. 효율적인 평영을 만들기! 평영 드릴 클래스를 진행합니다! 📚 강의 내용. ✅ 2 Kick + 1 Stroke 드릴 ✅ 3 Kick + 1 Stroke 드릴 ✅ 연속 풀아웃 & 브레이크아웃 드릴 ✅ 핀 착용 접영킥을 이용한 드릴 ✅ 드릴을 실제 평영 영법에 연결하는 방법 이번 클래스는 각 드릴의 목적과 원리를 이해하고 실제 평영에 어떻게 적용해야 하는지를 중점적으로 진행합니다. 참가자 개개인의 동작을 확인하며 느낌, 교정 포인트, 적용 방법까지 맞춤형으로 피드백해드립니다. 평영에서 가장 중요한 글라이딩, 킥 타이밍, 브레이크아웃, 평영에서의 웨이브를 더욱 효율적으로 만들고 싶은 분들께 추천드립니다. 평영의 효율을 한 단계 높이고 싶다면 이번 클래스를 통해 평영의 기본 드릴을 함께 배워보아요! (제품협찬) 🍋 레몬슈가에서 제품 랜덤 선물을 드립니다! 당일 선착순으로 가방,수모,습식타올을 증정해드립니다 ( 인스타그램 게시물,스토리 업로드 필수! )

INFORMATION

특강 정보

일정

2026년 7월 19일 일 · 12:00–14:00

장소

더피앤피 감일경기 하남시 감일백제로 88 5층

난이도

고급

참여 인원

6/6명

COACH

함께하는 코치님

주장훈

2011~2018 수영 국가대표 출신이자 한국기록 작성자로 스타트와 평영 기술을 전문적으로 지도하고 있습니다. 기초부터 상급자까지 개인의 수준과 신체 조건에 맞춘 1:1 맞춤형 코칭을 제공합니다. 스타트는 반응 속도, 출발 자세, 공중 동작, 입수 각도, 수중 돌핀킥, 브레이크아웃까지 전 과정을 세분화하여 교정하며, 실제 기록 단축으로 이어지도록 지도합니다. 평영은 킥 타이밍, 글라이드, 스트림라인 유지, 상·하체 협응 등 디테일이 중요한 종목으로, 회원 개개인의 문제점을 정확히 분석하여 효율적인 동작으로 교정합니다. 초보자는 안전한 기초 동작부터, 중급자는 타이밍과 연결 동작 개선, 상급자 및 선수는 기록 단축을 위한 디테일 교정까지 수준별 프로그램을 제공합니다.

REVIEWS

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