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특강 소개
🏊 생활체육지도자 2급 수영 실기시험 대비 속성 특강 실기시험이 얼마 남지 않았는데 아직 기록이 불안하신가요? 많은 수험생들이 영법 자체는 가능하지만 스타트와 턴에서 큰 시간을 손해 보고 있습니다. 실제로 실기시험에서는 스타트와 턴만 교정해도 2초 이상 기록 단축이 가능한 경우가 많습니다. 이번 특강은 단순히 많이 수영하는 훈련이 아닌, ✅ 자유형·배영·평영·접영 턴 동작 교정 ✅ 실기시험 감점 요소 분석 ✅ 종목별 효율적인 레이스 운영 방법 ✅ 개인별 영상 촬영 및 피드백 위주로 진행되는 실기시험 합격 집중 프로그램입니다. 국가대표 상비군 출신 코치의 노하우를 바탕으로 짧은 시간 안에 기록 단축과 합격 가능성을 높일 수 있도록 지도합니다. “영법보다 스타트와 턴이 더 중요할 수 있습니다.” 실기시험 합격이 애매하거나 기록 단축이 필요한 분, 마지막 점검이 필요한 분들에게 추천드립니다. 📍 생활체육지도자 2급 수영 실기시험 대비 📍 소수정예 집중 지도 📍 개인 영상 분석 및 피드백 제공 📍 단기 기록 향상 및 합격률 향상 목표 시험 전 마지막 기회, 스타트와 턴으로 기록을 바꿔보세요. 🏊♂️💨
INFORMATION
특강 정보
- 일정
- 2026년 6월 13일 토 · 17:00–19:00
- 장소
- 마이스위밍 수영장서울 은평구 서오릉로 160 지하1층 수영장
- 난이도
- 중급
- 참여 인원
- 10/10명
준비물
• 수영복 / 수모 / 고글 (기본 필수 장비) • 샤워용품
유의사항
• 입장 시간 준수 수업 시작 20분 전 도착을 추천 드려요. 간단한 몸 푸는 시간을 가지고 들어가면 턴 감각이 훨씬 좋아져요. • 건강 상태 체크 최근 부상(허리, 목, 어깨, 무릎) 있으신 분은 사전 고지 부탁드립니다. • 개인 위생 및 안전 수영장 내 러닝·뛰기 금지 / 샤워 후 입수 권장 / 체온 떨어지면 즉시 휴식 요청해주세요!
COACH
함께하는 코치님

안녕하세요. 이승균입니다. 서울체육중·고등학교 및 한양대학교 졸업 청소년 국가대표 및 국가대표 상비군 출신 자유형 50m, 100m 개인혼영 200m, 400m 전문 선수로 다양한 대회 경험과 실전 노하우를 보유하고 있습니다. 대통령배, 전국체전 등 각종 전국대회 다수 입상 및 우승 경력을 보유하고 있으며, 여러 대회에서 신기록을 갱신한 실력파 선수 출신입니다. 엘리트 선수 출신의 디테일한 기술 분석을 바탕으로 정확한 동작 교정과 효율적인 훈련 방법을 지도합니다. 또한 생활체육자격증 취득을 목표로 하는 수강생을 위한 실기 강습까지 전문적으로 제공합니다.
REVIEWS
수강 후기 11
동네 자유 수영만 즐기다가 새로운 수업을 들어보고 싶어서 신청했습니다. 정식 규격 스타트대에서 처음으로 스타트 해봤는데 왜 사람들이 무서워하는지 알겠더군요.. 그래도 선생님이 데크 스타트부터 잘 알려주셔서 문제없이 젤 높은 스타트대까지 뛰어보고 새로운 경험 이었습니다. 그대로 기록도 재봤는데 역시 스타트대 이용해서 그런지 기록도 잘 나와서 기분 좋았습니다! 이런 특강 아니면 스타트해볼 기회가 전혀 없다보니 감 잃기전에 또 와서 기록도 더 줄여보고 피드백도 더 받아야 겠습니다.암튼 너무 재미있었습니다~
자유형 스타트와 돌핀킥, 브레이크아웃까지 평소 궁금했던 부분을 자세하게 배울 수 있어서 정말 유익한 수업이었습니다. 무엇보다 선생님께서 너무 친절하시고, 수업 이후 문의드린 내용도 하나하나 꼼꼼하게 응대해 주셔서 부담 없이 질문할 수 있었어요. 개인별 영상 피드백도 정말 도움이 많이 되었고, 바로 적용할 수 있는 포인트를 알려주셔서 연습 방향을 잡는 데 큰 도움이 됐습니다. 다음 특강이 있으면 또 참여하고 싶습니다!
♡이승균선생님♡ 특강♡ 스돌브-체계적인 드릴,연습과 그랩스타트부터..한단계씩,25스돌브.대시 영상들도 마니 찍어주시고~ 넘 감사드립니닷♡.♡ 영상맛집♡ 담에도 쌤 특강 자주 참석하고 싶어요~~♡
잘 못하는데 인내해 주셔서 감사합니다.
굉장히 마이크로티칭해주시는 스타일의 강사님!! 호흡타이밍이나 손바닥 하나정도의 거리로도 달라지는 대처법같은걸 가르쳐주셨어요! 강습 추천합니다!
쉽게 차근차근 알려주시고 시범도 보여주고 따라할수 있게 해주어 많은 도움이 되었습니다. 오늘 배운것들을 잘 기억하여 실기때 부디 잘 할수 있기를🙏
정말 알차게 잘 가르쳐주셔서 많은 노하우 배웠습니다. 재밌었어요!
허팝같은 목소리 선생님, 실전 노하우 하나, 하나 전달해주셔서 감사합니다^^ 마무리 영상 피드백도 감사합니다.
수업 정말 잘 들었습니다. 두시간 꽉 채워서 각 영법별 턴과 포인트들에 대해서 자세히 봐주셨어요:) 막상 기록잴 땐 떨려서 잘 적용하는 모습 못보여드렸지만, 워낙 꼼꼼히 이해가기 쉽게 잘 알려주시고, 피드백도 남겨주셔서 앞으로 열심히 연습해볼수 있을것 같아요. 감사합니다!
개인혼영의 전반적인 기록단축을 위해 수업을 들었습니다. 놀랍게도 수업을 듣기전과 비교했을 때 가장 최근 측정 (3달전) 에 비해 개혼 기록을 확실히 줄일 수 있었구요 (수업 말미에 모든 회원분들이 한명 한명 기록을 측정했습니다), 다른 이유도 물론 있겠지만 오늘 수업 덕분에 줄였다고도 확신을 갖고 말할 수 있을 것 같습니다. 개개인에게 알려주신 원포인트 레슨이 정말 좋았습니다. 강습에서는 잘 들을 수 없는 개인혼영만의 팁들을 여러가지 알려주셨고, 소규모 강습의 이점이기도 한데 모든 회원 분들의 폼을 한명씩 봐주시면서 체크해주신덕에 어디를 특히 신경써야 하는지 확실하게 알 수 있었습니다. 강사님께서 또한 열정적으로 수업에 임해주심은 물론이고 할당된 시간을 꽉 채워서 진행해주셔서 알찬 시간이 되었습니다. 또한 이후에 영상 피드백 및 연습방법까지 알려주셔서 너무 큰 만족이 되었습니다. 수업 정말 잘 들었고 다음에 다른 수업이 열린다면 또 듣고 싶습니다. 감사합니다
